รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจเกิดอันตรายต่อสภาพร่างกาย

56

วิตามินซีนั้นถือได้ว่าวิตามินที่ได้รับการกล่าวขวัญมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย และก็จะต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย

ผู้คนจำนวนมากบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการทานอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดขึ้นจากด้านการกินอาหารเสริมต่างๆกระทั่งบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางครั้งอาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินความจำเป็น แล้ววันนี้พวกเราจะมากล่าวถึงว่าแล้วถ้าหากร่างกายของมนุษย์รับวิตามินซีเยอะเกินไปจะคืออะไร แล้วก็จะก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยครับผม
วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการเจริญก้าวหน้าเพิ่มเติมโต แล้วก็การพัฒนาส่วนต่างๆและก็ช่วยสำหรับเพื่อการซ่อมเยื่อต่างๆของร่างกาย และก็นอกเหนือจากนั้นครับผม วิตามินซียังถือได้ว่าสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพเยอะที่สุดสำหรับการช่วยสร้างเสริมร่างกาย รวมทั้งตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละขอรับ รวมทั้งช่วยคุ้มครองโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย แล้วก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน รวมทั้งปกป้องโรคหัวใจแล้วก็เกียวกับเส้นโลหิตได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก รวมทั้งเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และก็ยังไม่หมดนะครับ ยังช่วยสำหรับในการสร้างเสริมและก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยนะครับ
แล้วถ้าเกิดกินวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะก่อให้เกิดผลกระทบยังไง?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำเป็นต้องพูดว่าให้คุณประโยชน์แล้วก็ไม่มีโทษอะไรก็ตามต่อสุขภาพเลย แล้วก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยเยอะที่สุด ด้วยเหตุดังกล่าวการที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราปรารถนานั้นจะมีผลให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่อาจจะซึมซับไปใช้ได้หมด เพราะเหตุว่าในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายของผู้คนก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสภาพทางด้านร่างกาย จะมิได้ดกิดผลกระทบในทางร้ายหรือโรครุนแรงต่อสุขภาพใดๆก็ตามถึงแม้วิตามินซีนั้นจะมิได้นำมาซึ่งโรคหรือก่อให้เกิดผลกระทบรุนแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อสุขภาพร่างกายก็ตาม แม้กระนั้นการรับวิตามินซีเยอะเกินไปนั้น ก็คงมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะส่งผลกระทบต่อระบบการย่อยของอาหาร ด้วยเหตุว่าการรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นนั้นบางครั้งก็อาจจะถูกดูดซับไปใช้ได้ไม่หมด แล้วก็บางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง รวมทั้งร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเดินได้นั่นเอง
เป็นไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับ